身体

舌头出现3个变化，说明你真的“老了”

皮肤长出皱纹、头发慢慢变白、腰背不再挺拔……随着年龄逐渐增长，身体也会变老，发生一系列改变。除了外貌，还有一种被很多人忽略的衰老信号：舌头的变化。《生命时报》综合专家观点，告诉你变老是怎么从舌头开始的。3种表现是衰老标志北京老年医院老年医学科主任医师王媛提醒，很多人忽略了身体最诚实的衰老信号——舌头
2025-04-28 14:30:00
运动是加速衰老，还是延缓衰老？真相揭开

都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。01、运动是抗衰良方还是加速衰老的催化剂？今年4月，清华大学研究人员发表
2025-05-08 13:46:00
春雨天气潮，身体不舒服，春天喝什么茶祛湿效果好

中医中将“风、寒、暑、湿、燥、火”称为致病的六淫邪气，其中“湿乃重邪”，意思是在这六种邪气中“湿气”的杀伤力最强，对人体的伤害最大。古话又有“千寒易除，一湿难去；湿性黏浊，如油入面”的说法，强调了除湿的不易。中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾
2025-03-31 15:34:00
臀部也会被“坐死”？职场人当心死臀综合征

在现代生活中，越来越多的人被各种稀奇古怪的健康问题所困扰，死臀综合征就是其中之一。大多数市民第一次听到这个名字，觉得有点新奇又有点疑惑。4月8日，沈阳市骨科医院康复科副主任医师吴琪带我们了解这个很多人都会“摊上”的健康隐患。死臀综合征臀部肌肉“罢工”了死臀综合征，医学上又称臀肌失忆症。吴琪介绍，简单
2025-04-09 15:00:00
早上到底几点起床最健康？不是5点也不是8点！50岁以上最好看看

清晨的阳光，透过窗户洒在卧室，是开启活力一天，还是被疲惫笼罩？起床时间，对健康影响深远，尤其对 50 岁以上人群。任先生的经历，就是个典型例子。任先生，一位 51 岁的上班族，身体一直还算硬朗。某天，听邻居说早起对身体好，便决定改变作息，每天雷打不动地 5 点起床。刚开始，他还为自己的自律感到自豪，
2025-04-11 13:53:00
“吃对+动够=KO肥胖！”——你的瘦身公式该更新了

大数据揭秘三个甘肃人里就有一个“胖胖”谁说减重必须放弃牛肉面与手抓羊肉？在甘肃，减重不过是另一种美食探秘要“击败”肥胖仅仅靠“管住嘴”不够还需要“迈开腿”今天小布为你揭秘9种超亲民运动方式从暴汗小白到“佛系”养生人总有一款让你轻松甩肉不反弹01健步走：最省钱的燃脂神器健步走堪称运动减肥界的“亲民王者
2025-04-19 16:01:00

身体

舌头出现3个变化，说明你真的“老了”

运动是加速衰老，还是延缓衰老？真相揭开

春雨天气潮，身体不舒服，春天喝什么茶祛湿效果好

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