建议尽快解决不舒服的小事
有时无缘无故感到焦躁，并不是因为什么明显的大事，而是来自那些频发的、微小的糟心事。国际某知名网络市场调查机构（OnePoll）曾对2000人进行的民意调查，公布“最让人烦躁的日常压力源”，多数是人们很少意识到的事。
位列日常压力源前十位的是：1.遭遇交通堵塞；2.家用电器出故障；3.走在一个步速很慢的人后面；4.车子出故障；5.刚打扫完房间就被孩子或伴侣破坏；6.晒干的衣服被意外的大雨淋湿；7.撞到脚趾；8.要做饭时发现冰箱空了；9.下大雨忘记带雨伞；10.附近的陌生人开手机扬声器。
该调查研究的发起人认为，日常压力无处不在，当感到不知所措时，需要暂停下来、休息片刻。对于自己能控制的压力源，可以想办法规避；但大部分生活糟心小事难以避免和控制，因此每个人要有自己的一套调节情绪、缓解压力的方法。实在不知作何应对时，仅仅专注于眼前力所能及的事，就有减压作用。
来源： 西部网
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