肥胖

七成以上人群受睡眠困扰晚上饮茶喝咖啡均会影响睡眠

长沙晚报掌上长沙3月21日讯（全媒体记者杨蔚然）据中国睡眠研究会的联合调查，我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰，睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月21日是第25个世界睡眠日，中南大学湘雅三医院神经内科党支部联合耳鼻咽喉头颈外科、呼吸科
2025-03-21 23:53:00
科学体重管理，中西医这样建议

今年全国两会期间，“体重管理”成为热议话题。国家卫健委负责人在记者会上介绍，当前危害中国老百姓健康的主要危险因素来自于慢性非传染性疾病，而慢性非传染性疾病很多致病因素跟生活行为方式、饮食和体育锻炼都密切相关。去年16个部门启动了“体重管理年”，实施首期三年体重管理行动。如何以体重管理“小切口”，推动
2025-04-02 07:54:00
瘦不下来可能是缺少这种维生素！尤其35岁以上要注意

提到缺少维生素D，很多人想到的是骨质疏松人群。其实，胖人可能也需要补充维生素D。减肥减不下来，可能缺维D首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，肥胖人群如果平时已经很严格地控制饮食，运动量也足够，但还是瘦不下来，可能是身体缺乏维生素了。尤其是年龄在35岁以上的人群，身体新陈代谢可能
2025-05-01 07:49:00
腰围超过这个数，就是“中心性肥胖”！快来自测→

体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI=体重（kg）/身高（m）。我国18岁及以上健康成年人的BMI正常范围为18.5~23.9kg/m。BMI＜18.5kg/m为体重过低24.0-27.9kg/m为超重BMI≥28.0kg/m为肥胖18岁以下的儿童青少年以及80岁以上高龄老人：建议B
2025-05-08 06:00:00

肥胖

七成以上人群受睡眠困扰 晚上饮茶喝咖啡均会影响睡眠

科学体重管理，中西医这样建议

瘦不下来可能是缺少这种维生素！尤其35岁以上要注意

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七成以上人群受睡眠困扰晚上饮茶喝咖啡均会影响睡眠