感觉精神出轨了怎么办（异地恋男友精神出轨了怎么办 ）

异地恋两人生活得不到交集，需求得不到满足，很容易就有精神出轨的现象，那当发现异地恋男友精神出轨了怎么办？来小编分享几个方法给你。

异地恋男友精神出轨了该怎么处理

一、提升吸引力

女人一定要爱上自己的性别，不要受到男性的心理暗示，只拿自己的性别短处和男人的性别长处相比较，全权否决自身的优势，这是很愚蠢的。请记得，女人在爱情长跑路上，同样有着不可或缺的作用，所以懂得经营自己的女人，才能带给爱情源源不断的生机和活力。那么要如何经营自己呢？答案，就是不断学习。

在外形上，要学会穿衣打扮，永远保持美丽。男人都是视觉动物，没有一个足够吸引对方的外形，叫对方如何有兴趣欣赏你的内在呢？ 所以请相信，男人就是好色。与其抱着一丝侥幸心理，被动地等待那个“有眼光”的他，透过你邋遢老土的外在感受你的美好，还不如主动改变自己，提高自己的吸引力，以便获得更多的选择。

在思想观念上，学会对你喜欢的对象表示倾慕和爱戴。要知道你给予的这种认同感，会让他对你产生一种奇妙的依赖，当你获得他的信任后，你便拥有了女人的特权和尊严。最后，是对生活学会知足，而不是时刻充满抱怨。相由心生，保持愉悦的身心，对女人的美丽是有百利而无一害的。有时间，可以培养一种有意义的兴趣爱好，丰富交际圈、提升自己的情操之余，充实而健康的日子会让女人专心一些好的事情上，而忘掉生活中让人头疼的琐事。

二、整理自己的情绪,避免指责对方

有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任,说一大堆抱怨的话,以为就能引起他的内疚感从而浪子回头,但事实上你的吵闹,你的抱怨和指责只会让他更加合理化他精神出轨的行为,甚者还会演变成肉体出轨。