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早上到底几点起床最健康？不是5点也不是8点！50岁以上最好看看

清晨的阳光，透过窗户洒在卧室，是开启活力一天，还是被疲惫笼罩？起床时间，对健康影响深远，尤其对 50 岁以上人群。任先生的经历，就是个典型例子。任先生，一位 51 岁的上班族，身体一直还算硬朗。某天，听邻居说早起对身体好，便决定改变作息，每天雷打不动地 5 点起床。刚开始，他还为自己的自律感到自豪，
2025-04-11 13:53:00
22点和23点睡觉，差距到底有多大？

晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……在医生看来，10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截。22点和23点睡觉，差距在哪？综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下4个区别。22点入睡，精神状态更佳你可能早有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第
2025-04-12 08:34:00
贵州医科大学神奇民族医药学院专场招聘会两千岗位“零距离”对接，企业、求职者“双向奔赴”！

4月14日上午十点钟，2025年全国城市联合招聘高校毕业生春季专项招聘活动——贵州医科大学神奇民族医药学院专场招聘会正式启动。春日暖阳下的招聘会现场，人头攒动。现场2200余个招聘岗位当中，覆盖了药学、健康管理、新媒体等领域的岗位，求职学生们的选择非常多元。在各个招聘企业展位前，求职学生们带着精心修
2025-04-15 11:53:00
任天堂Switch 2游戏机电池容量增大，但续航时间大幅缩短

IT之家 4 月 3 日消息，任天堂昨日晚间正式揭开了 Switch 2 游戏机的神秘面纱，官方公布了新机的详细规格。作为一款主打便携式游戏的混合型主机，关于该设备最大的疑问之一就是电池续航。配置表显示，Switch 2 配备了“由英伟达定制的处理器”，其 5220mAh 电池的确认续航时间约为 2
2025-04-03 08:36:00
海港主场不敌蓉城遭遇联赛首败，好消息是武磊终于复出了

由于赛前同积14分位列联赛三四名，上海海港主场迎战成都蓉城的“双红会”也成为名副其实的“榜二大战”。上赛季中超金靴武磊此役迎来复出，但开场20分钟便落后两球的海港还是在主场1比3不敌成都，遭遇本赛季中超联赛首败。开局挖坑导致全面被动刚刚在上一场大胜天津的海港此轮迎来了当家球星武磊的复出，这一消息对于
2025-04-21 07:25:00
清华大学：本学期拿出一节课的时间鼓励学生体育锻炼

新京报讯（记者冯琪）4月3日，清华大学宣布，本学期起拿出一节课的时间，第五大节（17:05-18:40）原则上不排课，鼓励学生开展体育锻炼。“同学们，体育锻炼时间到了！无体育，不清华，让我们走出教室，走出宿舍，在体育锻炼中保持强健体魄，争取至少为祖国健康工作五十年！”春季学期第八周开始（4月7日起）
2025-04-04 12:46:00
在呼和浩特，爱上“书式”生活简直易如反掌

墨香盈心，书韵致远读书是一方宁静港湾承载着无尽的美好通过阅读能去到脚步丈量不到的地方今年的4月23日是第30个“世界读书日”让我们一起走进呼和浩特的“书式”生活关于世界读书日，你了解多少？世界读书日世界读书日全称为“世界图书与版权日”，又称“ 世界图书日”，最初的创意来自于国际出版商协。世界读书日，
2025-04-23 09:20:00
这些知名男歌手要来沈阳开演唱会了！

沈阳今年将是“演唱会之年”全年大型万人演唱会在20场左右这不，好消息来了实力歌手赵传沈阳演唱会官宣了！《给所有知道我名字的人》赵传2025巡回演唱会—沈阳站演出时间8月2日 19:00地点三生制药体育馆（原辽宁体育馆）“小小鸟”永不停歇赵传再度唱响摇滚经典2025年赵传《给所有知道我名字的人》巡回演
2025-04-08 08:24:00
达茂交管发布“五一”假期安全出行提示！

亲爱的游客朋友：五一佳节将至，达茂旗将举办精彩绝伦的赛马“村超”活动，届时草原上将汇聚各地游客，共同感受速度与激情的碰撞。为确保大家安全、愉快地参与活动，达茂旗公安局交管大队温馨提示如下：1. 安全驾驶：预计活动期间人流、车流增大，外地游客对本地路况可能不太熟悉。请您务必稳驾慢行，严格遵守交通规则，
2025-04-30 14:58:00
研究：进食时间或与夜班工作者心血管疾病风险相关

新华社伦敦4月11日电长期上夜班导致人昼夜颠倒，一些研究已显示这可能会增加心血管疾病风险。英国《自然-通讯》杂志新刊登的一项研究显示，仅在白天进食，而不是在夜班工作期间也进食，或许能帮助人们减少这类工作带来的健康风险。此前的研究表明，昼夜节律失调，即人的行为周期相对于体内生物钟的时间失调，会增加罹
2025-04-11 14:07:00