【关爱未成年人】解锁非暴力沟通 让爱在沟通中流动

【来源：台山市人民政府网站-专题报道】

为帮助青少年家长掌握科学家庭教育方法，增进凝聚共同呵护青少年身心健康成长的社会共识，3月21日及3月28日，由共青团台山市委员会、台山市教育局、台山市12355青少年服务中心联合主办的12355“破茧计划”台山市青少年家长赋能课第2期先后在台山市育英中学、台山市新宁中学李树芬校区开讲。本期课程以“非暴力沟通：别让你的教育方式‘毁掉’你的孩子”为主题，特邀高级家庭教育指导师陈凯林，带领近160名家长开启了一场"非暴力沟通"的蜕变之旅。

台山市育英中学第2期课程现场

台山市新宁中学李树芬校区第2期课程现场

从“传话游戏”到沟通本质

课程伊始，陈凯林老师通过“传话游戏”展开互动，让家长亲身体验信息传递中的误解与偏差。当一句“妈妈想和你聊聊学习”在传递中逐渐变为“再不学习就完蛋”时，家长们深刻意识到暴力沟通对亲子关系的破坏性。陈老师指出：“非暴力沟通的核心是观察而非评判，是倾听而非说教。"

四步拆解非暴力沟通技巧

随后，陈老师深入浅出地讲解了观察与评论之间的区别，帮助家长理解客观事实与主观评判之间的差异，并结合案例系统讲授非暴力沟通的实践方法。

“首先是客观描述事实，避免使用‘总是’‘永远’等主观评判词汇；第二步是坦诚表达感受，用‘我感到担心’替代‘你太不争气’的表达方式；第三步是明确具体需求，将模糊要求转化为可操作目标；第四步是提出可行请求，以平等协商代替命令式语言。”陈老师将非暴力沟通技巧提炼概括为四个具体结构步骤，并通过针对“作业拖延”情景模拟，现场演绎同一案例家长的不同表达方式，引导家长对比传统沟通与非暴力沟通的差异。

模拟实战提高运用能力

在情境模拟环节，家长分组演练“如何与沉迷游戏的青春期孩子对话”。陈老师针对常见误区现场点评，强调“语言是镜子，暴力表达会让孩子关闭心门；尊重与共情才是打开沟通之门的钥匙”。“通过角色互换体验，真正理解了孩子的心理需求。”“原以为沟通只是说话技巧，现在明白需要先管理情绪、学会共情。”参与家长纷纷表示收获颇丰。

本期破茧金句：

1.教育不是一场输赢较量，而是共同成长的修行。

2.当你说“你应该”时，孩子听到的是“你不够好”；当你说“我看到”时，孩子感受到的是“我值得被爱”。

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